Renforcement musculaire sur step

Ce cours propose un travail complet en résistance et en endurance pour tonifier le corps grâce aux nombreux exercices avec altères, élastiques, … le tout, sur un step.
Les objectifs sont nombreux ! Se muscler, gagner en force, en souplesse, retrouver l’harmonie et l’équilibre.
Bref, un sport pour tous !