Cardio Step

Le cardio-step a pour but d’améliorer le système cardio-pulmonaire, la capacité de performance physique, l’endurance et la force.
Des mouvements simples et cardio sont proposés sur un step à hauteur variable.
Ce cours apporte une motivation hors du commun grâce aux musiques dynamiques et entraînantes qui l’accompagnent.
Transpirer, brûler vos calories, avec un grand sourire et tout en s’amusant !