Abdo-fessiers

Grâce à un programme précis et personnalisé, nos séances d’Abdo-fessiers proposent, aux rythmes de musiques adéquates et entraînantes, des exercices spécifiques (contractions /décontractions musculaires, synchronisation de la respiration,…) qui vont permettre de tonifier les muscles abdominaux et fessiers.
Après un échauffement complet, l’animateur met en place différentes séries d’exercices en fonction des demandes et besoins de chacun.
Ainsi, dans une atmosphère décontractée, il vous est possible de venir partager un agréable moment de (re)mise en forme et de bien-être.